Descripción
El SGA es un método de estiramientos de las cadenas musculares.
Nos ayuda a ganar amplitud en nuestras articulaciones y beneficia a los músculos en un posterior trabajo de fuerza muscular.
En nuestras sesiones aprendés las auto-posturas de estiramiento de este método.
Además, incorporamos estiramientos diferentes, enfocados en aliviar “tus” tensiones o dolencias.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 45 minutos.
Elegís la plataforma que te resulte más cómoda: zoom, meet, videollamada.
¡Te vas a sentir como nueva/o!
